Parece até cena de filme: Você está largado na sua cadeira com os braços cruzados, cabeça baixa e a boca meio aberta. De repente, você bate com a cabeça na mesa e dez dos seus colegas de trabalho, todos sentados à sua volta na mesa de reunião, te olhando e esperando sua resposta sobre o porquê dos lucros não estarem atendendo as expectativas da campanha.

Dormir na aula, igreja ou filme tende a ser algo corriqueiro, mas é quase fatal ser pego roncando na sua mesa no escritório, bem no meio de uma reunião com seus superiores e clientes..

Se o seu coração está dizendo que você precisa terminar a primeira temporada de House of Cards as 2 da manhã, você vai ter que lidar com a sonolência durante o dia. Por sorte, aqui vão algumas dicas que podem te ajudar a ficar acordado e alerta na sua mesa:

• Alongue e mova seu corpo, pode ser na própria cadeira e gire a cabeça para os lados para melhorar a circulação de sangue
• Beba água gelada
• Faça uma pausa e vá pegar um pouco de sol
• Ouça músicas animadas
• Coma lanches leves com proteína a cada 30 minutos ou por hora que exigem mastigação (maças, nozes, barras de cereal..)
• Converse um pouco com o colega do lado
• Dê uma pausa no trabalho monótono e troque para uma tarefa mais interessante
• Mastigue chiclete
• Aumente o ar-condicionado.

Agora, em situações onde você está preso numa reunião ou cercado de colegas, pode não ser uma boa ideia mastigar chiclete ou algo parecido. Existem algumas maneiras mais discretas de permanecer acordado na sua cadeira usando pontos de pressão. Existem alguns pontos no seu corpo que, se pressionados, estimulam o seu cérebro a te deixar alerta. Alguns destes pontos são: os lóbulos das orelhas, as costas da suas mãos e a sua nuca.

Para os lóbulos, apenas finja que você tem uma coceira, ou que sua orelha está meio dolorida e por isso precisa de um pouco de massagem, daí é só pressionar usando seu polegar e o indicador. Também, a área na sua mão entre o seu polegar e o indicador é um bom lugar para massagear. E é bem mais discreto, porque, se você massagear a sua mão, inclinar um pouco a cabeça, vai parecer que você está realmente ponderando sobre como aumentar as vendas nesse bimestre. Por último, você pode massagear a sua nuca, mas não por muito tempo, se não vai acabar distraindo outras pessoas.

Boa Sorte!

Fique ligado nas novidades da Benchmark Email a respeito das melhores dicas para você, sobreEmail Marketing e outras ferramentas de marketing online. No e-mail marketing há sempre novidades. Não perca!