Vivimos en un mundo que está lleno de distracciones. La distracción no es sólo para las personas con TDAH que parece ser la plaga de nuestro tiempo. Lo vemos en nuestras escuelas con niños adictos al los mensajes de texto en clase, los trabajadores llevan sus dispositivos móviles con ellos a todas partes y son accesibles a todo el mundo y a todo lo virtual a través de estos dispositivos, en su casa toda la familia esta desconectada entre sus miembros porque han llegado a poseer pantallas de ordenador en todas las habitaciones y la comunicación personal ha disminuyido en estos tiempos. Las distracciones son las cosas que nos impiden dar toda nuestra atención a otra cosa.

Tenemos tantas distracciones para elegir y la lista se alarga cada día:

• Nuestros dispositivos móviles nos pueden proveer de mensajería instantánea, mensajes de texto, Internet, Facebook y horas de TV y vídeo. Siempre estamos pendientes de los mensajes, comentarios y sí… mensajes de correo electrónico.
• La televisión es todavía una parte de nuestro mundo y puede ser una gran forma de entretenimiento o una razón más para distraernos. Puede pasar horas delante de la televisión y ni siquiera darse cuenta de ello … las redes cuentan con ella para darse a conocer a sus anunciantes.
• La gente puede ser una distracción, cuando están a nuestro alrededor y en un momento dado alguien se distrae y está buscando a alguien para que se distraiga con el o ella. El respeto por el tiempo de la gente está en su punto más bajo.

Suena un poco sombrío, sin embargo la distracción se encuentra todavía en su corte y tiene el control, hasta cierto punto.

Algunas soluciones creativas para eliminarla o, al menos, domar las distracciones en su mundo:

• Apague todas las alertas, ruidos y las imágenes parpadeantes en sus equipos electrónicos.
• Con la tecnología PVR puede grabar y ver su programación favorita cuando quiera y pueda, no cuando los radiodifusores piensen que usted lo desea.
• Establezca límites con las personas en su vida y hágales saber cuando va a estar disponible y cuando usted no estará disponible. Esto es especialmente importante para las personas que trabajan desde casa.

La creación de un entorno en el que se puede trabajar con menos distracciones y mayor enfoque es crítico y fundamental.

¿Cómo se mantiene enfocado y no se distrae por el hecho de que usted quiere comprobar los textos, mensajería instantánea, comentarios e email de publicidad online? Mediante la programación de  “saltos tecnológicos”. Esto es algo que va a tener que trabajar como cualquier hábito y hasta llegar a los tiempos más largos entre las pausas. Al principio puede ser difícil por lo que funciona durante unos minutos y luego puede tomar un pequeño descanso para comprobar el dispositivo, la computadora y la gente que trabaja alrededor de usted. Con el tiempo y con la práctica usted será capaz de prolongar el tiempo entre las pausas.

En una nota personal admito que he alcanzado proporciones épicas en mi propia distracción. Yo uso las redes sociales para mi negocio y se me ha ido de las manos. Estoy hablando de mi propia  experiencia y estoy trabajando en este ejercicio de creación de un buen  hábito para mí misma.

A medida que avance la clave es saber cuándo es necesario centrarse y cuando no lo hace pueda tener las herramientas para ayudarle a tener éxito en un mundo que está siempre encendido y listo para distraerle de mil maneras.

Siga estos consejos traidos por los profesionales de email marketing.